全台首創獨家
1.5瘦計畫

你知道嗎？
台灣2300萬人，每個人至少有2.5次減肥經驗，
但…真的都順利嗎？

所以我會告訴你：
1.只需1.5個月，讓你的身體自然啟動燃脂機制
2.從數據到飲食，一對一調整復胖體質
3.根據你的代謝情況調整最適合你的瘦身策略

嗨你好！我是阿修教練，
一位致力於幫助人們逆轉健康、重塑體態的專業教練。

我畢業於文化大學體育系，曾擔任五星級飯店的健身部主管，
多年來透過科學減脂與營養干預，
幫助超過上百位學員在 1.5 個月內減脂 5～20 公斤，
成功擺脫脂肪肝、高血壓、糖尿病等代謝問題，讓他們找回健康與自信。

過去，我看到許多努力減肥的人，嘗試過無數方法，
卻總是陷入「反覆減重、反覆復胖」的惡性循環，
甚至因此影響健康，讓我深刻意識到：「減脂必須科學化，而不是憑感覺！」

我開始研究體脂管理、生理代謝、營養干預，
並建立了一套「健康瘦、不復胖」的方法，
幫助學員透過正確的營養計劃 + 數據化體脂追蹤 + 個人化健康策略，
真正改變體質，而不是單純減少體重數字。

現在，我的使命是幫助更多人擺脫「不健康的減肥迷思」，
透過真正有效的方式，讓你不只變瘦，更能變健康、變年輕、變有活力。

如果你厭倦了無效的減肥方法，或正面臨健康問題，我願意幫助你，
讓我們一起逆轉體質，找回最好的自己 💪

如果你嘗試過減肥，那你一定遇過這些狀況...

我懂那種心累的感覺

01 瘦不下來，或瘦了又胖回來

你試過各種減肥法，
從節食、生酮、168 斷食，到激烈運動，
但效果不是微乎其微，
就是短暫見效後又快速復胖。

體重上上下下，你的身心都被折磨得筋疲力盡，
甚至連醫生都開始提醒你健康亮紅燈…

02 飲食、運動做了一堆，卻沒看到結果

你嚴格控制飲食，每天計算熱量，
甚至買了高價的健康餐盒，但體重變化卻微乎其微。

你努力去健身房，做 HIIT、高強度重訓，
但一個月過去了，鏡子裡的自己還是一樣，
體脂肪卻沒什麼下降。

03 健康亮紅燈，卻找不到真正有效的解決方案

醫生告訴你，你的脂肪肝越來越嚴重、血壓偏高、血糖不穩，
要你注意體重控制，改善生活習慣。

你開始吃保健品、試著調整作息，
但你的身體狀況還是沒有好轉，
內心充滿焦慮，擔心哪一天健康真的出問題。

減脂失敗，不是你不夠努力

而是從一開始就得真正適合你的方法

讓我幫你打造「健康瘦，不復胖」的專屬方案，1.5 個月內見證驚人變化

健康瘦、不復胖的最佳解決方案

科學減脂 + 營養干預 + 數據追蹤，讓你 1.5 個月內見證驚人變化

科學減脂計畫，真正減脂，不復胖

傳統減肥只追求體重下降，
導致肌肉流失、基礎代謝降低，
讓你越減越難瘦，甚至反彈更快！

我的方法從體脂肪管理入手，
透過個人化營養計畫 + 低升糖飲食 + 生理代謝調整，
讓你減的是脂肪，不是水分或肌肉！

🔥 你將獲得：
✔ 1.5 個月內減脂 5～20 公斤，不復胖
✔ 不挨餓、不極端運動，輕鬆養成健康習慣
✔ 數據化追蹤，讓你每一步的變化都看得見

個人化健康管理，量身打造最適合你的瘦身方案

每個人的體質不同，為什麼要用別人的方法來減重？
市面上的減肥計畫是「一套方案給所有人」，
但我的方法是「你的身體，專屬定制」，
透過體質分析、飲食調整、數據監測，
幫助你找到最適合自己的方式。

🔥 你將獲得：
✔ 專屬健康顧問，全程陪伴指導，確保你能真正改變
✔ 根據你的代謝情況調整策略，確保最佳效果
✔ 不再盲目嘗試，找到最適合自己的減脂方式

從減脂到健康管理，全面逆轉體質

瘦下來不是終點，健康才是關鍵！
很多人瘦了，但體內還是充滿發炎因子，
導致脂肪肝、高血壓、血糖問題持續存在。

我的方法不只是讓你瘦，而是幫助你徹底逆轉體質，遠離慢性病威脅。

🔥 你將獲得：
✔ 減脂同時改善代謝，告別脂肪肝、高血壓、糖尿病風險
✔ 強化腸道健康，讓你的身體自然啟動燃脂機制
✔ 重建健康生活模式，瘦下來後也能維持好狀態

PS.根據每個人的年齡/生活習慣/身體素質/身體狀況/配合程度⋯等，
減的結果會因人而異

這套健康管理方案適合誰？

如果你曾嘗試過各種減肥方法，卻始終無法成功減脂，
或者你正在為健康問題而苦惱，
這套「健康瘦、不復胖」的科學減脂系統就是為你打造的。

瘦不下來、復胖困擾的你

你試過節食、運動、代餐、斷食，
甚至買了高價健康餐盒，
但體重忽上忽下，減肥路上永遠充滿挫折。

你很努力，卻總是在幾個月後打回原形，
懷疑自己是不是基因不好，還是代謝太差？

受健康問題困擾的你（脂肪肝 / 高血壓 / 血糖問題）

醫生告訴你血糖過高、血壓偏高、脂肪肝指數超標，
但你並不想依賴藥物過一輩子，
你希望透過健康的方式來逆轉身體狀況，
卻苦於沒有真正有效的方法。

沒有時間運動，卻想瘦得健康的你

你工作忙碌，家庭、事業兩頭燒，
根本沒有時間上健身房，
更別說天天計算卡路里，
但你還是希望自己能夠瘦下來、變健康、找回自信！

即刻開始，健康瘦、不復胖，逆轉你的體質

1.5 個月內，讓你擺脫體脂困擾，真正變瘦、變健康